Har börjat läsa Coltings nya bok "Den nakna hälsan". Jag och sambon råkade köpa den till varandra i julklapp. Det är kul hur filosofierna går hand i hand. Minimalistisk löpning och ursprunglig föda. Colting behandlar ju båda ämnena i nya boken. Han vet ju vad han snackar om liksom ;)
Man brukar ju säga att man ska passa sig för fysisk aktivitet så länge man har ont i halsen eller t.ex hosta. Så, om du känner dig ansträngd i luftvägarna på något vis = träna inte.
SvaraRaderaLite snorig? Ja då ska det gå bra! bara det inte är för hårt!