Träning vecka 9:
Antal pass: 7 st
Tid totalt: 229 min
Antal löppass: 1 st, totalt 3,6 km.
Jag har styrketränat överkroppen en gång och tränat zumba en gång.
Löpningen är verkligen ingenting att skryta med. Benhinnorna ömmar så mycket efter varje träning med Akele så jag måste vila i flera dagar efteråt. Det känns piss och jag funderar på om träningarna förstör mer än vad det ger. Vi kör alltid löpskolning i ca 10 min innan vi börjar med intervallerna och det känns inte alls skonsamt för benhinnorna. Det börjar kännas direkt. Mer än om jag bara hade sprungit mina intervaller utan löpskolning. Funderar på att skippa den faktiskt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar