- tänka på vilken mat man "ska" äta inför och efter träning
- proppa i sig mängder av pasta innan ett långlopp
- oroa sig för att gå in i "väggen"
- äta diverse geler och hälla i sig sportdrycker som ändå alla blir dålig i magen av
- till slut gå in i "väggen"
Tänk om det finns ett bränsle som:
- alltid finns tillgängligt
- aldrig tar slut
- gör dig mer uthållig
- gör att du aldrig går in i väggen
Tänk om..
Har du kollat Rune Larssons video om kost? En riktig höjdare :)
SvaraRadera(han dissar pasta och kolhydrat laddning)
http://www.ur.se/play/157952
Och tänk att det här faktiskt finns :-)
SvaraRaderawww.kostdoktorn.se
Projekt barfota: Ja, jag såg den här om dagen. Väldigt roligt och informativt! :)
SvaraRaderaRasmus: Indeed! Jag vill väcka lite nyfikenhet, jag har ätit lågkolhydratkost med vissa undantag i snart tre år nu och träffade Andreas Eenfeldt på en konferens för ett par år sedan :) Att springa på fett är överlägset kolhydrater.